MEDIASSA
Mielen taitoja, kisajännitystä ja oman polun löytämistä
Miten omaan tekemiseen voisi luottaa myös silloin, kun jännittää? Miten tavoitella itselle tärkeitä asioita ja voida samalla hyvin? Näistä teemoista puhun psyykkisenä valmentajana ja entisenä ammattiurheilijana.
Tälle sivulle olen koonnut haastatteluja, podcast-keskusteluja ja tarinoita matkani varrelta.Ota hetki itsellesi ja tutustu. Ehkä löydät ajatuksen, joka auttaa myös sinua eteenpäin.
Mielen taitoja ja oivalluksia
Kun hötky yrittää tulla – mielen taitoja voi harjoitella
Hevosurheilu · 19.1.2024 · Artikkeli
Hermostuminen ja levoton kiireen tunne voivat viedä keskittymisen kesken suorituksen. Hevosurheilun jutussa olen mukana kouluratsastusjoukkueen psyykkisenä valmentajana tämän tutun aiheen äärellä.
Artikkeli on maksumuurin takana.
Kohti tavoitteita – myös itseä kuunnellen
Rohkeushyppy · Podcast
Voiko unelmoida isosti ja suhtautua samalla itseensä lempeästi? Keskustelemme Reetan kanssa tavoitteista, sisäisestä puheesta ja oman mielen harjoittamisesta. Miten rakentaa suuntaa, joka tuntuu omalta ja sopii omaan elämäntilanteeseen?
Tutustu minuun keskustelun kautta
Elämän Pelikirja – rakkaudesta urheilijoihin · Jakso 91 · Podcast
Vierailen Elämän Pelikirja -podcastissa ammunnan edustajana. Laita jakso soimaan ja tule tutustumaan minuun myös kirjoitettujen esittelytekstien takana.
Urheilijasta valmentajaksi
Urheilu opetti minulle paljon tavoitteista, jännittämisestä ja onnistumisesta. Yhtä tärkeitä oppeja löytyi silloin, kun elämä ei mennyt suunnitelmien mukaan. Nämä kokemukset kulkevat mukanani myös valmentajana.
Kun yksi elämänvaihe päättyy, uusi suunta voi löytyä
Turun Sanomat · 2020 · Henkilöjuttu
Urheilu-uran päättyminen haastoi käsitykseni siitä, kuka olen ja mitä haluan tehdä. Turun Sanomien jutussa kerrotaan matkastani urheilijasta kohti uutta ammattia ja psyykkistä valmennusta.
Artikkeli on maksumuurin takana.
Hetki, jolloin kaikki loksahti kohdalleen
Yle · 19.2.2011 · Urheilu-uutinen
Vuonna 2011 ammuin ensimmäisenä suomalaisnaisena ilmakiväärillä täydet 400 pistettä. Ylen jutussa palaan hetkeen, jossa huomio siirtyi tuloksesta omaan tekemiseen – aiheeseen, joka on minulle edelleen tärkeä.
Valmennusta joukkueen arjessa
Hyvinvoiva urheilija tarvitsee ympärilleen tukea
Turku Trojans · 4.5.2021 · Seuran julkaisu
Trojans Womenin jutussa esitellään joukkueen hyvinvointia tukevia taustajoukkoja. Kerron omassa osuudessani psyykkisestä valmennuksesta, arjen tasapainosta ja mielen taitojen harjoittelusta osana urheilijan elämää.
Lue julkaisu Turku Trojansin sivuilta
Medialle
Etsitkö haastateltavaa puhumaan kisajännityksestä, itseluottamuksesta, mielen taitojen harjoittelusta tai urheilijan elämänmuutoksista? Tuon mielelläni keskusteluun psyykkisen valmentajan näkökulman ja omakohtaisen kokemuksen ammattiurheilusta.