Hanna PitkänenAug 13, 20212 minOlympiadissa uusista unelmista totta!Päivälleen tasan viisi vuotta sitten pakkasin laukkuani ja tein lähtöä Suomen Ampumaurheiluliiton toimistolta kohti kotia Turkuun. Olin...
Hanna PitkänenAug 2, 20212 minMiten tyttö, jolla ei ollut motivaatiota päätyi vuodessa EM-kilpailuihin?Itse aikoinani urheilijana luulin, että se, että motivaatio loppuu on jotenkin kauheata tai väärin. Olisipa joku kertonut, että näin ei...
Hanna PitkänenJul 14, 20212 minLapsuuden haaveesta tuli totta! Lääkikseen sisään - vihdoinkin! Tänä keväänä ilmestyi todella kiinnostava asiakas Mielitreeneihin vain viikkoa ennen omaa h-hetkeään. Henna Arponen haki tänä vuonna...
Hanna PitkänenApr 22, 20212 minNeste Italyn expateille mentaalivalmennusta englanniksi ja etänä RoomaanTein viime vuoden alussa Unelmakartan. Teen karttoja säännöllisen epäsäännöllisesti - sen mukaan, miten vanhat ovat toteutuneet ja omat...
Hanna PitkänenFeb 18, 20211 minMielitreenit yhteistyöhön Suomen Ratsastajainliiton pararatsastajien kanssaMielitreenit aloitti yhteistyön Suomen Ratsastajainliiton pararatsastajien kanssa viime vuoden lopulla ja projekti kantaa läpi koko...
Hanna PitkänenJan 5, 20211 minKumppanien kertomaa: Säkylän Pienyrittäjän Sparrauspäivässä mentaalivalmennuksesta uusia ajatuksia Työskentelen Säkylän kunnalla elinkeinojen kehittämisen johtajana ja tehtävässäni vastaan myös yrittäjille suunnatusta yritysneuvonnasta....
Hanna PitkänenDec 29, 20201 minTurun Sanomat 20.12.2020: Uusi elämä löytyi kriisin kautta Urheilu-uran päättyminen ajoi Hanna Pitkäsen identiteettikriisiin ja masennukseen. Kriisin jälkeen löytyi uusi intohimo mentaalisesta...
Hanna PitkänenDec 17, 20202 minPoikkeuksellisen vuoden tilinpäätös: ensimmäinen vuosi mentaalivalmentajanaTämä vuosi on ollut niin poikkeuksellinen - monella tavalla! Uskon, että se on ollut sitä myös sinulle. Itselleni vuosi tarjoili...
Hanna PitkänenOct 9, 20201 minYhteistyöurheilija Elina Martikaisen kokemuksia MielitreeneistäKesän 2020 ajan teimme yhteistyötä Turku Trojans Women-joukkueen kanssa. Järjestimme säännöllisesti etäharjoituksia Zoom-sovelluksen...
Hanna PitkänenSep 17, 20201 minKumppanien kertomaa: Mielitreenit osana TCS Smashin kokonaisvaltaista valmennusta Olemme TCS Smashissa saaneet toimia yhteistyössä Hannan kanssa vuoden 2020 alusta alkaen. Hanna on toiminut seuramme edustusjoukkueiden...
Hanna PitkänenSep 3, 20201 minYhteistyöurheilija Riku Koskelan videohaastattelu MielitreeneistäRiku Koskela on hyödyntänyt Mielitreenejä jo vuodesta 2019 asti. Etävalmennusta olemme käyttäneet tuon koko ajan, sillä Riku on syntyjään...
Hanna PitkänenJun 4, 20202 minKorillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Kiitollisuus kantaaKirjoitan tätä sunnuntai aamupäivällä. Radiosta tulee Pekka Laineen Ihmemaa. Monesti meidän sunnuntai rutiineihin kuuluu Radio Suomen...
Hanna PitkänenMay 28, 20202 minKorillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Tennarit irti maastaAloitin yrittäjänä tämän vuoden alussa. Maaliskuun 12.päivä olin valmistautunut illan valmennukseen, jossa nuorten cheerleadereiden...
Hanna PitkänenMay 22, 20202 minKorillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Pelko on persuksista En todellakaan ole pelon asiantuntija, eikä minulla ole mitään tutkittua tietoa tässä kirjoitukseni taustalla. Mua on kuitenkin monesti...
Hanna PitkänenMay 14, 20202 minKorillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Pelastusrenkaana luonto ja läsnäoloTiedäthän niitä päiviä, kun mikään ei ole riittävästi, aikaa on liian vähän ja ratkottavia sekä tehtäviä asioita tuntuu olevan tarpeeksi...
Hanna PitkänenMay 7, 20202 minKorillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Suuntaa tulevaan ja unelmoi!Suuntaa tulevaan – anna mielikuvituksesi lentää – unelmoi – lähes kaikki on mahdollista. Nyt kun sä oot hengitellyt, löytänyt...
Hanna PitkänenApr 30, 20201 minKorillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Rutiinien valtava voimaKriisin alkupuolella moni oli helisemässä, kun arjen normaali rytmi haastettiin muutosten myötä. Yhtäkkiä kalenterit monella...
Hanna PitkänenApr 23, 20201 minKorillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Rentouttava turvapaikkaTähän turvapaikka-harjoitukseen liittyy yksi elämäni merkittävimpiä tapahtuma. Tuosta hetkestä on kulunut 20 vuotta, mutta silti se...
Hanna PitkänenApr 17, 20202 minKorillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Hengityksellä huolettomammaksiKymmenen seuraavaa harjoitetta ovat auttaneet meitä, minua ja Maikkua, arjessa tässä tilanteessa. Tulemme jakamaan yhden harjoituksen...
Hanna PitkänenApr 15, 20202 minKorillinen mielen taitoja KoronakevääseenMe Hannan kanssa oltiin tekemässä yhteistyönä verkkokurssia valmentajien hyvinvoinnista. Verkkokurssin tekeminen siirtyi, kun...