Olympiadissa uusista unelmista totta!
Päivälleen tasan viisi vuotta sitten pakkasin laukkuani ja tein lähtöä Suomen Ampumaurheiluliiton toimistolta kohti kotia Turkuun. Olin...
MIELIJUTTUJA
Mielijutuissa on keskiössä mentaalivalmennus - kantilta ja toiselta tarkasteltuna. Tarinoita. Ajatuksia. Kokemuksia. Enjoy! PS Jos sulle tulee mieleen aihe Mielijuttuihin tai mielenkiintoinen henkilö haastateltavaksi, niin vinkkaa toki!
Hanna Pitkänen
- Aug 2, 2021
- 2 min
Miten tyttö, jolla ei ollut motivaatiota päätyi vuodessa EM-kilpailuihin?
Itse aikoinani urheilijana luulin, että se, että motivaatio loppuu on jotenkin kauheata tai väärin. Olisipa joku kertonut, että näin ei...
194 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Jul 14, 2021
- 2 min
Lapsuuden haaveesta tuli totta! Lääkikseen sisään - vihdoinkin!
Tänä keväänä ilmestyi todella kiinnostava asiakas Mielitreeneihin vain viikkoa ennen omaa h-hetkeään. Henna Arponen haki tänä vuonna...
127 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Apr 22, 2021
- 2 min
Neste Italyn expateille mentaalivalmennusta englanniksi ja etänä Roomaan
Tein viime vuoden alussa Unelmakartan. Teen karttoja säännöllisen epäsäännöllisesti - sen mukaan, miten vanhat ovat toteutuneet ja omat...
295 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Feb 18, 2021
- 1 min
Mielitreenit yhteistyöhön Suomen Ratsastajainliiton pararatsastajien kanssa
Mielitreenit aloitti yhteistyön Suomen Ratsastajainliiton pararatsastajien kanssa viime vuoden lopulla ja projekti kantaa läpi koko...
100 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Jan 5, 2021
- 1 min
Kumppanien kertomaa: Säkylän Pienyrittäjän Sparrauspäivässä mentaalivalmennuksesta uusia ajatuksia
Työskentelen Säkylän kunnalla elinkeinojen kehittämisen johtajana ja tehtävässäni vastaan myös yrittäjille suunnatusta yritysneuvonnasta....
199 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Dec 29, 2020
- 1 min
Turun Sanomat 20.12.2020: Uusi elämä löytyi kriisin kautta
Urheilu-uran päättyminen ajoi Hanna Pitkäsen identiteettikriisiin ja masennukseen. Kriisin jälkeen löytyi uusi intohimo mentaalisesta...
117 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Dec 17, 2020
- 2 min
Poikkeuksellisen vuoden tilinpäätös: ensimmäinen vuosi mentaalivalmentajana
Tämä vuosi on ollut niin poikkeuksellinen - monella tavalla! Uskon, että se on ollut sitä myös sinulle. Itselleni vuosi tarjoili...
75 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Oct 9, 2020
- 1 min
Yhteistyöurheilija Elina Martikaisen kokemuksia Mielitreeneistä
Kesän 2020 ajan teimme yhteistyötä Turku Trojans Women-joukkueen kanssa. Järjestimme säännöllisesti etäharjoituksia Zoom-sovelluksen...
181 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Sep 17, 2020
- 1 min
Kumppanien kertomaa: Mielitreenit osana TCS Smashin kokonaisvaltaista valmennusta
Olemme TCS Smashissa saaneet toimia yhteistyössä Hannan kanssa vuoden 2020 alusta alkaen. Hanna on toiminut seuramme edustusjoukkueiden...
111 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Sep 3, 2020
- 1 min
Yhteistyöurheilija Riku Koskelan videohaastattelu Mielitreeneistä
Riku Koskela on hyödyntänyt Mielitreenejä jo vuodesta 2019 asti. Etävalmennusta olemme käyttäneet tuon koko ajan, sillä Riku on syntyjään...
99 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Jun 4, 2020
- 2 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Kiitollisuus kantaa
Kirjoitan tätä sunnuntai aamupäivällä. Radiosta tulee Pekka Laineen Ihmemaa. Monesti meidän sunnuntai rutiineihin kuuluu Radio Suomen...
59 views0 comments
Hanna Pitkänen
- May 28, 2020
- 2 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Tennarit irti maasta
Aloitin yrittäjänä tämän vuoden alussa. Maaliskuun 12.päivä olin valmistautunut illan valmennukseen, jossa nuorten cheerleadereiden...
55 views0 comments
Hanna Pitkänen
- May 22, 2020
- 2 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Pelko on persuksista
En todellakaan ole pelon asiantuntija, eikä minulla ole mitään tutkittua tietoa tässä kirjoitukseni taustalla. Mua on kuitenkin monesti...
23 views0 comments
Hanna Pitkänen
- May 14, 2020
- 2 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Pelastusrenkaana luonto ja läsnäolo
Tiedäthän niitä päiviä, kun mikään ei ole riittävästi, aikaa on liian vähän ja ratkottavia sekä tehtäviä asioita tuntuu olevan tarpeeksi...
34 views0 comments
Hanna Pitkänen
- May 7, 2020
- 2 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Suuntaa tulevaan ja unelmoi!
Suuntaa tulevaan – anna mielikuvituksesi lentää – unelmoi – lähes kaikki on mahdollista. Nyt kun sä oot hengitellyt, löytänyt...
80 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Apr 30, 2020
- 1 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Rutiinien valtava voima
Kriisin alkupuolella moni oli helisemässä, kun arjen normaali rytmi haastettiin muutosten myötä. Yhtäkkiä kalenterit monella...
32 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Apr 23, 2020
- 1 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Rentouttava turvapaikka
Tähän turvapaikka-harjoitukseen liittyy yksi elämäni merkittävimpiä tapahtuma. Tuosta hetkestä on kulunut 20 vuotta, mutta silti se...
104 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Apr 17, 2020
- 2 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen: Hengityksellä huolettomammaksi
Kymmenen seuraavaa harjoitetta ovat auttaneet meitä, minua ja Maikkua, arjessa tässä tilanteessa. Tulemme jakamaan yhden harjoituksen...
129 views0 comments
Hanna Pitkänen
- Apr 15, 2020
- 2 min
Korillinen mielen taitoja Koronakevääseen
Me Hannan kanssa oltiin tekemässä yhteistyönä verkkokurssia valmentajien hyvinvoinnista. Verkkokurssin tekeminen siirtyi, kun...
98 views0 comments